A glicose é um carboidrato simples (açúcar) muito importante para o funcionamento do nosso corpo. Ela está presente em alimentos como frutas, batatas, pães e massas. É a partir dela que o nosso cérebro realiza as sinapses neuronais e que os nossos músculos produzem...
As dores na região lombar tornaram-se um problema de saúde pública, com prevalência de até 70% da população de países industrializados. Esse dado está diretamente relacionado a excessivos gastos com tratamentos médicos, faltas ao trabalho, além da diminuição do bem...
Curar um sintoma é muito diferente de curar a causa de uma doença. E esse é o principal objetivo da microfisioterapia: investigar e tratar as memórias que o nosso organismo guarda de diversos traumas - e tratá-las de forma eficiente, eliminando o problema como um...
Em meados de 1970, a Medicina Integrativa surgiu dentro das universidades americanas. É a soma da Medicina convencional com uma série de práticas complementares antigas, milenares, com eficiência comprovada cientificamente, como o yoga e a meditação. Nela, o processo...
Ter um estilo de vida saudável pode ser menos complicado do que você imagina. Com pequenas mudanças de hábitos é possível aumentar a imunidade do seu corpo, reduzir processos inflamatórios e ganhar mais disposição e alegria para fazer o que gosta, ao lado de quem se...
Olhando as imagens, você saberia dizer se essas mulheres estão treinando ou reabilitando fisicamente os seus corpos? O mesmo exercício, duas propostas! Na primeira, não há carga resistiva. Em contrapartida, na segunda imagem, observa-se a utilização de uma carga...
As pessoas são diferentes umas das outras. Cada indivíduo possui características biológicas e objetivos próprios. Sexo, idade, condicionamento, estilo de vida, histórico de doenças e acidentes são alguns dos exemplos. O treinamento funcional procura adaptar os...
A análise de movimento 3D é um sistema de avaliação utilizado para investigar o comportamento das articulações durante gestos comuns no esporte e no nosso dia a dia, como caminhar, correr e agachar. O exame é conduzido por fisioterapeuta, e auxilia na performance...
O sedentarismo é um dos principais fatores de risco para uma morte precoce, sendo o exercício físico um potente e indispensável fator de promoção da saúde. Entretanto, é relevante monitorarmos os efeitos da atividade física sobre o organismo, pois o excesso de...
Para ter bons resultados, assim como acontece com o treinamento físico, o programa nutricional para atletas deve ser individualizado e realizado a longo prazo. E o motivo para isso é bastante fácil de entender: cada pessoa possui características biológicas próprias,...