Ergoespirometria: segurança e desempenho esportivo
A Ergoespirometria é um teste de esforço físico supervisionado por médicos. Trata-se da união do teste ergométrico convencional com a análise do ar inspirado e expirado pelo paciente – o que fornece diversas informações sobre o desempenho físico e ajuda a medir...
A importância da Avaliação Funcional para a Saúde e Performance
No texto “Treinamento funcional: benefícios para jovens, adultos, idosos e atletas”, falamos que o corpo possui diversas capacidades físicas, como força, potência, velocidade e resistência aeróbia. E que, diferente dos exercícios tradicionais, que têm como foco...
Colesterol Alto: como combater sem remédios
Entre as inúmeras dicas para manter uma vida saudável, uma das mais comuns é controlar os níveis de colesterol no organismo. Apesar de ser uma substância fundamental para a vida, o estilo de vida inadequado – má alimentação, sedentarismo, tabagismo – fez...
Pacientes Diabéticos e Exercícios Físicos
Vimos no texto “Os riscos do Diabetes” que a prática regular de exercícios físicos é indispensável para pacientes diabéticos, sejam do tipo 1 ou 2. O sedentarismo é um dos fatores de risco que permitem o acúmulo de glicose no sangue. Assim, em pessoas sedentárias, a...